Certificación Profesional en Silla Wunda y Barril - Pilates

Descubre una nueva dimensión del método Pilates con la Certificación Profesional en Silla Wunda y Barril, una formación diseñada para instructores que desean ampliar sus competencias, perfeccionar su técnica y ofrecer clases más completas, creativas y seguras.
Este programa exclusivo combina principios clásicos y enfoques contemporáneos, permitiéndote dominar dos de los aparatos más versátiles y potentes del repertorio de Pilates:
la Silla Wunda y el Barril.
¿Qué aprenderás?

• Ejecución detallada de los ejercicios fundamentales, intermedios y avanzados.

• Adaptaciones, progresiones y regresiones para diferentes niveles y perfiles de alumnos.

• Uso del aparato para objetivos específicos: fuerza, movilidad, estabilidad, acondicionamiento global y rehabilitación funcional.

• Correcciones posturales, alineación y manejo seguro del material.

• Diseño de clases completas integrando Silla Wunda y Barril de forma coherente y efectiva.

• Evaluación técnica y análisis del movimiento para una enseñanza precisa y profesional.

¿A quién va dirigido?

• Instructores de Pilates certificados que buscan ampliar su repertorio.

• Profesionales del movimiento: fisioterapeutas, entrenadores personales, profesionales del fitness y bienestar.

• Formadores que desean actualizar conocimientos con metodología didáctica actual.

Modalidad y recursos

• Acceso online 24/7 a vídeos detallados y contenido teórico.

• Material descargable, secuencias guiadas y recursos de estudio.

• Evaluaciones prácticas y acompañamiento formativo.

• Certificación avalada por PilatesInstructor.eu, 

Federación Gallega de Pilates reconocida y autorizado por la Xunta deGalicia, Nº2011/000220 Sección 2, Rexistro Central, Asociación Gallega de Pilates y Danza 2011/015134, reconocida yautorizado por la Xunta de Galicia Asoc. Española para la formación de monitores de Pilates Nº597598,reconocida y autorizada por el Ministerio del Interior . (Miembro dePMA)

Resultados de la certificación
Al finalizar, estarás capacitado para:
✔ Dirigir clases seguras, motivadoras y adaptadas a cualquier nivel.
✔ Integrar los aparatos en programas de entrenamiento personalizados.
✔ Dominar un amplio repertorio técnico con comprensión biomecánica.
✔ Añadir valor profesional inmediato a tu perfil como instructor.

Superado el primer bloque de trabajo de Torre/Cadillac, pasamos a completar la series con los ejercicios más avanzados de Reformer

- Long Spine massage
- Overhead
- Levitation

Long Box : 

- Swan (avanzado)
- Backstroke
- Breaststroke
- Horseback

Long Stretch Series 
- Long Stretch
- Down Stretch,
- Backbend
- Up Stretch,
- Up Stretch Combo
- Elephant 1 leg,
- Arabesques
-Long Back Stretch

Push ups:
- Front
- Back

Tendon stretch reverse
Corkscrew
Control balance

MÓDULO 4: EJERCICIOS DE REFORMER CON SPINE CORRECTOR

El Spine Corrector es un accesorio de Pilates diseñado para movilidad, estabilidad y fortalecimiento del core. Cuando se combina con el Reformer, amplía el rango de movimiento, intensifica el trabajo de la espalda y permite mayor soporte en ejercicios avanzados.

 Nivel Básico (Iniciación)
Objetivo: Movilidad, alineación y control.

1 Breathing con Spine Corrector – Respiración profunda con soporte lumbar.

2 Bridging – Puente de hombros con pies en el Reformer y espalda sobre el Spine Corrector.

3 Footwork en Spine Corrector – Trabajo de pies con apoyo lumbar.

4 Leg Circles & Frog – Círculos y rana con soporte en la parte baja de la espalda.

5 Roll Down con soporte – Flexión espinal controlada con Spine Corrector.

6 Arm Press con correas – Trabajo de brazos con estabilidad.

7 Side Stretch (Estiramiento lateral) – Movilidad de columna.

8 Pelvic Lift con Spine Corrector – Activación de glúteos y core.

 Nivel Intermedio
Objetivo: Coordinación, resistencia y estabilidad avanzada.

  9 Teaser con Spine Corrector – Teaser con apoyo lumbar.

10 Short Box Series en Spine Corrector – Serie de caja con más amplitud de movimiento:
11 Round Back (Espalda redonda)
12 Flat Back (Espalda recta)
13 Side Bend (Flexión lateral) Twist (Rotación)
14 Tree (Árbol con más extensión)

15 Swan Dive sobre Spine Corrector – Extensión de columna con control.

16 Mermaid con Spine Corrector – Profundización del estiramiento lateral.

17 Leg Springs Series con soporte – Trabajo de piernas con mayor estabilidad.

Examen y certificación